Bierbauch Seite

Ein Großteil der Bevölkerung hat zu viel Bauch und der Bierbauch hat es in sich – egal ob bei Männern oder Frauen. Eine Umfrage der Münchener Sporthochschule brachte alarmierende Ergebnis. Fast 70 Prozent der befragten haben einen Bierbauch. Jedoch betrugen diese Umfragen nur speziell den Bauchumfang der bei Frauen 88 Zentimeter nicht überschreiten sollte und bei , Männern 102 Zentimeter die Obergrenze bildet. Auf das Verhältnis von Körperstatur sowie Körperbau und Größe wurde nicht geachtet. Der normale Bauchumfang wie er medizinisch als gesund gilt liegt bei frauen bei 75 cm und bei Männern bei 90. Wer seinen Bauchumfang korrekt nachmessen möchte, macht das folgendermaßen: Im Stehen seitlich den Zeigefinger an das obere Ende der Beckenschaufel, den Daumen an das untere Ende der Rippenbögen, genau in der Mitte dieses Abstands das Maßband anlegen und den Umfang messen. Wer über den Höchstwerten liegt, der sollte sich Gedanken machen, denn ein zu großer Bauchumfang ist ungesund, da sich gerade im Bauchfett viele schädliche Stoffe ansammeln. Ein weiteres Ergebnis der Studie war auch, dass Männer viel häufiger an einem Bierbauch leiden als Frauen und leider auch nicht immer bereit sind etwas dagegen zu tun. Bei Frauen hingegen sind die meisten betroffenen bereits in der Menopause und da ist es normal dass der Bauch wächst, selbst wenn man sich gesund und kalorienarm ernährt. Das einzige und wohl effektivste Mittel um den Bierbauch loszuwerden ist es Sport zu treiben.